¿Qué es la Biodanza?
La Biodanza es un modo de desarrollo personal,
que nos ayuda a darnos cuenta de la estrecha relación
entre la mente y el cuerpo. Nos da una visión global de lo que somos y nos ayuda a integrarnos con nosotros mismos, con los demás y con todo lo que nos rodea.
Beneficios de la Biodanza
A nivel general: La Biodanza nos ayuda a lograr un
bienestar corporal, nos despierta nuestra vitalidad, nuestra capacidad de sentir y expresarnos. Nos enseña a relacionarnos con los demás, sin bloqueos ni cortes y todo ello de una manera sencilla, sin esfuerzo, es como jugar, es crecer divirtiéndose, aumentar la autoestima y nuestra seguridad por la simple experiencia de nosotros mismos en relación al grupo.
A nivel físico: Nos libera de tensiones, mejora nuestro
sistema inmunológico y aumenta nuestra energía vital.
Cómo son las clases de Biodanza en Gredos
Suelen durar dos horas, son totalmente vivénciales,
y solo al final de la clase, se hace una pequeña recapitulación para que todo lo experimentado se pueda llevar a la práctica en la vida cotidiana.
A través de la música, el movimiento, la danza,
el masaje, la expresión y la relación con los demás se
va despertando en nosotros nuestra verdadera naturaleza y empezamos a darnos cuenta del impresionante potencial creativo, vital, afectivo y trascendente que tenemos, empezamos a vivenciar nuestra esencia de plenitud.
Finalidad de las clases de biodanza
La finalidad de toda clase es encontrarse bien
y que esa vivencia nos sirva para nuestro vivir diario, por eso si un ejercicio no te apetece hacerlo, pues no lo haces.
Quien puede disfrutar de la biodanza
Cualquier persona de cualquier edad, no necesita
experiencia previa, ni conocimientos de baile ni de música.
No se necesita absolutamente nada, porque es una experiencia que todo ser humano puede vivenciar y beneficiarse de ella.
Y junto con el curso de Biodanza.....¡disfruta de las vacaciones en Gredos!
El curso de Biodanza, puedes combinarlo libremente con el resto de las actividades y talleres que se hacen en el Centro, por supuesto todas las actividades que realices son gratuitas y puedes asistir a ellas cuando quieras, de esta forma te haces unas vacaciones a tu medida, pues tienes todos los ingredientes necesarios para disfrutar de una semana inolvidable.
Naturaleza: excursiones, baños, ríos ,cascadas, todo cerca del parque natural de Gredos.
Ocio y amistad: tertulias, teatro, juegos ,bailes, fiestas y muchas sorpresas.
Desarrollo personal y salud: Cursos de meditación, relajación, danza consciente,Biodanza, y también
yoga, masajes, charlas.
