Está orientado para aprender a que los conflictos que nos afectan en la vida diaria nos perturben cada día con menos intensidad, a comprobar por nosotros mismos que no son los conflictos que tenemos los que nos hacen encontrar mal, sino la forma en que los percibimos.

La relación con los demás, es uno de los aspectos que más conflicto nos produce en nuestras vidas:

- A veces nos sentimos culpables por algo que hemos hecho y no paramos de enjuiciarnos constantemente.
- Otros nos sentimos inseguros y no somos capaces de expresar a los demás con claridad lo que realmente necesitamos o queremos.
- Podemos pasarnos una noche comiéndonos el coco y sin dormir por una discusión que hemos tenido al mediodía.
- O seguir sufriendo durante dos años porque nuestro novio/a ha cortado la relación.

Creemos que el corte en la relación o la discusión que tuvimos son la causa de nuestro sufrimiento, cuando en realidad el único motivo por el que sufrimos, son los pensamientos y emociones, que esas situaciones nos han generado.

En el curso que celebraremos en Gredos, vamos a aprender de manera vivencial a desapegarnos de todos esos pensamientos y emociones que nos dominan. Cuando aprendemos a llevar esta práctica a nuestra vida, las relaciones se van haciendo más plenas y menos dependientes.

Con estas prácticas, notaremos muchos cambios personales:

- Sentir más seguridad en nosotros mismos.
- Aprender a expresar con claridad y sin miedos, nuestros sentimientos y necesidades.
- Saber estar en nuestro centro en presencia de conflictos.
- Liberarnos de la culpabilidad, miedo, rabia, juicio, etc.

La finalidad del curso es aprender a que nuestras relaciones, tanto de pareja, de amistad, o de trabajo, sean cada vez menos conflictivas. Lo más importante de este encuentro es que es muy práctico y está totalmente orientado para que te sea útil en tu vida diaria.