Los cimientos del buen amor

 

No nos resulta difícil imaginar que todas y cada una de nuestras relaciones amorosas podrían mejorar. Si te paras un momento en pensar cómo es tu relación de pareja actual o cómo te gustaría que fuera, seguro que surge algún aspecto que te gustaría mejorar. Recién entrados en el mes de febrero, el mes por excelencia del Amor, compartimos 6 tips que nos ayudarán a crear los cimientos del buen amor, de un amor no dependiente, de un amor elegido, de un amor sano.

  1. No pierdas tu identidad. Hace no mucho, escuchando a un conocido que recién terminaba su relación de pareja, dijo una frase que resonó en mi y me hizo reflexionar “por fin vuelvo a ser yo”. Es común que tras embarcarte en una relación comiences a “dejar de lado” tus aficiones, comiences a dedicar menos tiempo a hacer aquello que te apasiona y te llena. Es importante tratar de parcelar el tiempo. La persona que está a tu lado no debería absorber todos y cada uno de tus espacios. Guarda alguna parcela para ti mismo, para seguir haciendo aquello que te guste, si lo compartes con tu pareja perfecto pero sino, no dejes de hacerlo. Esa es tu esencia, es lo que te hace ser quien eres.
  2. Respeta su espacio y tu espacio. Ligado con el punto anterior, es importarte que la pareja tenga espacios donde SER de forma individual. Nútrete de actividades en solitario, deja espacio para que tu pareja también lo haga y, después, encontraros en momentos de enriquecimiento mutuo.
  3. Amar por elección, no por necesidad. Que el amor no sea por necesidad. Trabaja en tu interior, quiérete, respétate. No utilices al otro como una herramienta de aceptación. No necesitas aceptación externa para quererte y valorarte. Cuando tu interior es lo suficientemente fuerte, cuando sabes quien eres, cuando te quieres a ti mismo y te respetas, el amar es una elección. Y desde esa elección se puede construir una relación sana, donde dos seres complemente individuales escogen de forma consciente compartir un camino juntos.
  4. Acaba con el miedo. Dice Miguel Ruiz en su libro “La Maestría del amor” que una mente herida no puede amar Una mente herida por sentimientos de rechazo, no aceptación, abandono y castigos, una mente herida por el miedo, en suma, es una mente a la defensiva, dolida e inaccesible. Es una mente que ni puede amar ni se deja amar, porque el riesgo es demasiado doloroso.“. y continúa diciendo que … el miedo se manifiesta a través del enfado, el odio, la tristeza, la envidia o la hipocresía. La manera de relacionarnos los unos con los otros provoca tanto miedo emocional que, sin ninguna razón aparente, nos enfadamos y sentimos celos, envidia o tristeza. Incluso decir “te amo” puede resultar aterrador.” Por tanto, como decíamos, si trabajamos en nuestro interior, si conseguimos que nuestro amor propio no se tambalee ante hechos externos a nosotros mismos, ese miedo del que habla el Dr. Ruiz se minimiza o directamente desaparecerá. Quiérete mucho y bien, para poder dar lo mejor de ti. El amor debe nacer desde ti mismo.
  5. Aprende a amar las diferencias. Es muy posible que tu pareja no piense como tu. Muchas veces veréis la vida de forma diferente, y es importante el respetar los puntos de vista del otro, aprender a negociar y  llegar a acuerdos. No todo es blanco o negro. Ponte en la piel del otro, comprende y acepta que su realidad puede ser diferente a la tuya y buscar juntos el punto de encuentro que satisfaga a ambos, todo desde el respeto y la asertividad.
  6. Y hablando de asertividad… que gran concepto. Haz que tu relación este llena de ello. Una relación asertiva es una relación en la que podrás exponer tus ideas y opiniones, decir si o no cuando así lo consideres, exponiendo tus deseos de forma respetuosa y sin atacar ni someterte al otro.

Estos son nuestros tips para construir los cimientos de un amor sano. ¿Qué más incorporarías a la lista? ¡os escuchamos!

 

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Fuente mencionada:“La Maestría del Amor: una guía práctica para el arte de las relaciones”, Miguel Ruiz. Editorial: URANO. ISBN: 9788479534530

 

 

2019-02-06T11:53:29+00:00 Emociones|0 Comments

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