Aumenta tu energía en 3 minutos

En la cara interna de la pierna… a mitad de camino entre la parte más prominente del tobillo y el tendón de Aquiles, está el punto R3 del meridiano de riñón.

tobillo R3

Apretar este punto tonifica el meridiano, tanto en su aspecto yin como yang. Una manera de hacerlo muy sencilla, es masajearlo suavemente en el sentido de las agujas del reloj, entre tres y cinco minutos, varias veces al día. Si lo incorporamos de forma habitual a nuestros ejercicios físicos cotidianos, no tardaremos en apreciar su gran eficacia.

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Cuando un día estés más cansado de lo normal, o te hayas levantado falto de energía, prueba a masajearlo y notarás lo rápido que mejora tu capacidad energética.

Y si quieres aún más marcha, mastica un trozo de jengibre fresco y te vigorizarás aun más rápidamente. El jengibre relacionada con el elemento agua, y el meridiano del riñón, por lo que ayuda a acelerar el proceso.

 

2018-08-01T16:14:35+00:00 Salud Integral|5 Comments

5 Comments

  1. Martha 20 enero, 2014 at 4:36 pm - Reply

    Importantetisimo gracias lo haré por que me ciento aveses can dada de mis pies también gracias por competir estos pasos de los masajes

  2. Raul Alfonso Galvis Acevedo 13 febrero, 2014 at 3:56 am - Reply

    Mil gracias, por estos espectaculares consejos. Espero conocer mucho mas.
    Gracias

  3. maria 13 febrero, 2014 at 4:41 am - Reply

    me encanta la reflexologia pudieras compartir mas cosas,y esto me ayudara x k padesco mucho de dolores de pies y tobiyos,gracias x compartir

  4. Prudencio coreño 19 febrero, 2014 at 11:30 pm - Reply

    !!!!!!!!muy buen consejo Gracias!!!!!!!

  5. Patricia 2 marzo, 2014 at 10:50 am - Reply

    Así es,una amiga me lo enseño años atrás y es muy efectivo!

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