Cómo encontrar la paz mental según el signo del zodiaco

Durante miles de años el hombre ha buscando en las estrellas orientación y conocimiento. La astrología fue estudiada por los antiguos indios, mayas, griegos, chinos y árabes independientemente entre sí. No sólo eso, sino que la astrología se ha utilizado como una forma de estudiar la personalidad humana y la motivación, como demuestran los trabajos del psiquiatra Carl Jung.

A través de la observación y el análisis, se descubrieron las correlaciones entre el movimiento de los cuerpos celestes y la vida en la tierra. A través del tiempo, surgieron doce tipos distintos de arquetipos astrológicos.

En la actualidad, la astrología levanta opiniones opuestas y discusiones. Muchas personas son escépticas y la consideran una pseudociencia, mientras que otras son firmes defensoras. Personalmente, no creo que la validez de la astrología deba validarse con estudios científicos reduccionistas, porque es un tema complejo. Pero por otro lado, me tomo la astrología con una toque juguetón y relajado.  ¡Quizá sea por la mezcla de Leo (fuego) y Cáncer (agua) dentro de mí!

Los 12 perfiles de personalidad astrológica

Según la astrología, la tranquilidad y paz mental se pueden encontrar basándose en las características de personalidad de cada uno. Debajo encontrarás los 12 tipos de personalidades astrológicas, una breve descripción y 5 recomendaciones top para ayudarte a encontrar la armonía.

ARIES

Eres una persona apasionada, dinámica y confidente por naturaleza, sin embargo, tiendes a tener un temperamento corto y una tendencia a ser impulsivo.

Para encontrar el equilibrio:

  • Mantén un equilibrio entre el trabajo y la vida personal -asegúrate de programarte tiempos de descanso si es necesario-
  • Crear más eficiencia en su vida laboral y frena las tareas improductivas
  • Canaliza tu energía hacia ejercicios de alto impacto (correr, kickboxing…)
  • Equilibra las actividades más físicas con otras más relajantes, como cocinar, leer o cultivar un huerto
  • Aprende técnicas de comunicación no violenta si la ira es un problema para ti

TAURO. 21 de abril a 21 de mayo

Eres una persona confiable, cálida y decidida, sin embargo, a veces puedes ser inflexible, resentida y posesiva.

Para encontrar el equilibrio:

  • Aprende a considerar la viabilidad de los puntos de vista de otras personas para evitar la terquedad
  • Conéctate con la naturaleza cuando te sientas atrapado
  • Hazte consciente de la forma en que tus acciones influyen en otras personas
  • Prueba mantras o meditación para manejar los pensamientos recurrentes
  • Explora el mundo de los aromas y la aromaterapia

GEMINIS. 22 de mayo a 21 de junio

Eres una persona inteligente, versátil y viva, pero por otro lado, también puedes ser tensa, astuta e inconsistente.

Para encontrar el equilibrio:

  • Se consciente de la adicción al trabajo: ¿estás trabajando demasiado?
  • Lleva una dieta equilibrada y evita saltarte comidas
  • Aprenda a relajar tus nervios (un baño caliente, una infusión relajante…)
  • Para descansar su mente, explorara diferentes técnicas de visualización
  • Aprende a respirar profundamente y hazlo a diario

CÁNCER. 22 junio a 22 julio

Eres un alma cariñosa, intuitiva y protectora, pero tiendes a luchar con el mal humor, la hipersensibilidad y la incapacidad de soltar.

Para encontrar el equilibrio:

  • Recuerda nutrirte y cuidar tus propias necesidades. No es egoísmo, es vital para tu bienestar
  • Haz ejercicios de toma de tierra (meditación, yoga, tai chi o qigong…)
  • Aprende a reducir la velocidad y a marcar tu propio ritmo
  • Aprende a establecer tus límites y técnicas de asertividad
  • Practica la entrega consciente de lo que ya no te sirve

LEO. 23 de julio a 21 de agosto

Eres una persona valiente, creativa y leal, sin embargo, tiendes a ser mandón, auto-justo e intolerante.

Para encontrar el equilibrio:

  • Desarrolla tus habilidades de escucha para que puedas permitir que otros brillen
  • Utiliza afirmaciones y PNL para permitir que su autoestima fluya desde dentro en vez de desde fuera
  • Dedícate un rato a solas cada día haciendo algo que ames
  • Evita los alimentos picantes y grasos que desequilibran tu energía
  • Bebe mucha agua

 

VIRGO. 22 de agosto a 23 de septiembre

Eres una persona analítica, práctica y diligente, pero también puedes ser perfeccionista, excesivamente crítica y quisquillosa.

Para encontrar el equilibrio:

  • Abandona la rutina y permitirte ser espontáneo de vez en cuando
  • Perdónate, tanto a ti mismo como a los demás
  • Sal de su mente y entra en tu cuerpo; es posible que desees explorar el senderismo, el baile y el trampolín
  • Hazte consciente de tu charla interior: ¿estás siendo demasiado crítico? Aprenda a reemplazar la negatividad con aceptación
  • Haz del dormir una prioridad, ¡descansa esa mente!

 

 LIBRA. 24 de septiembre a 23 de octubre

Eres una persona fácil, romántica e idealista, pero en ocasiones puedes ser crédula, indulgente e indecisa.

Para encontrar el equilibrio:

  • Hazte listas de tareas para mejorar cómo te organizas y evitar el estrés
  • Al tomar decisiones importantes, enumera todos los “pros” y “contras”
  • Abre una vía de escape a tus emociones, exprésalas con música, pintura, yoga u otras formas de catarsis
  • Aprende a alejarse cuando una situación está fuera de tu control
  • Permítete ser indulgente, pero con moderación

 

ESCORPIO. 24 de octubre a 22 de noviembre

Eres una persona apasionada, intuitiva y magnética, pero también tienes tendencia a ser celosa, resentida y obsesiva.

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Para encontrar el equilibrio:

  • Practica técnicas de auto-relajación cada vez que te sientas estresado: respiración profunda, visualización, mindfulness…
  • Permítete un descanso cuando te enfrentes a una situación demasiado abrumadora
  • Prueba la hidroterapia (spa o baño) como una manera de calmar tu cuerpo y mente
  • Perdona los demás para evitar acumular rencores
  • Mira las situaciones desde una perspectiva amplia, sin perderte en los detalles

 

SAGITARIO. 23 de noviembre a 22 de diciembre

Eres honesto, de buen humor y filosófico, pero también tiendes a ser ciegamente optimista, irresponsable e inquieto.

Para encontrar el equilibrio:

  • Utiliza el deporte como una salida a tu energía. ¿Cuál es tu favorito?
  • Aprender a equilibrar optimismo y realismo
  • Examine su vida: ¿en qué áreas te sientes atrapado?
  • Trabaja para sentir conscientemente tus emociones, tanto buenas como malas, para que no te consuman
  • Aprende a encontrar la alegría en las pequeñas cosas

 

CAPRICORNIO. 23 de diciembre a 20 de enero

Eres una persona humorística, práctica y disciplinada, pero a veces puedes llegar a ser avara, fatalista y pesimista.

Para encontrar el equilibrio:

  • Suelta las conexiones tóxicas y rodéate de gente vibrante
  • Recuerda tus valores y sueños siempre que tomes decisiones
  • ¿Cómo te impacta tu discurso interno? Si es negativo, trabaja para fomentar la sana autoestima
  • Permítete relajarse a través de prácticas cuerpo-mente (tai chi, yoga)
  • Recuerda que la felicidad es una elección

 

ACUARIO. 21 de enero a 19 de febrero

Eres una persona inventiva, libre de espíritu y amigable, pero también puedes ser impredecible, emocionalmente distante y peleona.

Para encontrar el equilibrio:

  • Date el permiso para ser tu auténtico yo
  • Haz con regularidad actividades que te permitan escapar y honrar tu espíritu libre
  • Aprende a valorar la vulnerabilidad como un hecho que te hace más fuerte
  • Disfruta siendo individualista, pero evita el ostracismo
  • Practica la consciencia del momento presente

 

PISCIS. 20 de febrero a 20 de marzo

Eres una persona sensible, compasiva e imaginativa, pero también tiendes a tener secretos, ser débil y vaga.

Para encontrar el equilibrio:

  • Aprenda a reconocer lo que te estresa
  • Ten cuidado con la autocompasión y evita los papeles de víctima/mártir
  • Permite que tu mente romántica funcione libremente, pero recuerda volver cada vez a tierra
  • Aprende a equilibrar tus dos hemisferios cerebrales para tener una mayor estabilidad interna
  • Permítete desarrollar un nivel saludable de escepticismo; te protegerá de la manipulación

¿Cuál es tu signo? ¿Tienes algún otro consejo sobre cómo encontrar tranquilidad y equilibrio? Cuéntaselo al mundo en los comentarios de debajo 🙂

Autora: Aletheia Luna

Traducción: Silvia de Vacaciones en Gredos

 

 

 

 

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